dilluns, 31 d’agost de 2009

UTMB '09 - Finisher!!!

Moltíssimes gràcies a tots!!!

divendres, 28 d’agost de 2009

UTMB '09 - Últimes hores...

Per fi ha arribat lo dia!

Este matí hem pujat a l'Aiguille du Midi (3842m.) on mos hem trobat a Adolfo Aguiló d'Alcanar que anava en maniga curta malgrat lo fred!!!
Ara dinarem, la Jorja ha preparat pasta gratinada boníssima i després faré una petita migdiada per acabar de descansar bé.
Cap a les 17h aniré a deixar la bossa amb roba de recanvi, gels, etc. per Courmayeur i farem cap a la Place du Triangle de l'Amitié, lloc de sortida.
A les 18h30, d'aquí 5 horetes de no rés, serà el gran moment tant esperat!

Ja us ho contaré!

Salut!

dimecres, 26 d’agost de 2009

UTMB '09 - Los últims dies

Ja estic a Chamonix en tota la família, lo poble es increible, durant tot lo dia la gent passeja amb equipament muntanyenc (excursionistes, escaladors, btteros, etc.)
Lo gran dia s'apropa i los nervis van en augment.




Ahir vam anar a veure la sortida de la PTL, quina emoció, quin ambient, quines ganes d'arrencar!



Esta tarda he anat a buscar el dorsal i donar una volta pel Salon de l'Ultra Trail. Al tard he sortit a trotar 45min molt suau per recordar a les cames el perquè hem vingut a Chamonix.

La cua per recollir el dorsal


Em marquen la motxilla


Lo dorsal i el xip del canell


Me fiquen el xip al canell, no el puc treure fins que acabe l'UTMB.


Demà pujarem a l'Aiguille du Midi (3842m) a veure el Mont Blanc de més aprop.

Salut

diumenge, 23 d’agost de 2009

UTMB '09 - El viatge

Ja ha arribat l'hora, demà dilluns marxem cap a Chamonix a tastar una mica l'ambient que s'hi respira. Quins nervis!

Aquesta última setmana ha servit per recuperar la moral després dels problemes amb el genoll. El dissabte passat (15 d'agost) vaig anar a fer el recorregut de la Cursa de Paüls caminant, amb la motxilla carregada i els pals. Em va anar prou bé!
El dimarts i dijous vaig fer 2 sortides d'1 horeta al trote suau.
Ahir vaig anar a fer l'Antreno Talisman de la UEC Tortosa: 1 hora caminant, 30min de piscina i 2 hores esmorzant!!!
Ara a descansar del tot, només faré una mitjoreta el dimecres o dijous per recordar a les cames el tute que les espera.

La roba que portaré (si fa calor o fa fred)



El material de la motxilla

dimarts, 11 d’agost de 2009

Nocturna Tivissa - l'Ametlla de Mar - Camí de l'UTMB '09

Després del dolor al genoll que m'havia obligat a parar 2 setmanes i d'anular-se l'expedició del CEX a La Munia (3133m.) Decideixo inscriure'm a la marxa nocturna Tivissa - l'Ametlla de Mar (33Km i 450m. D+ aprox.) per provar la recuperació del meu genoll. A última hora puc enganyar també a Robert per que m'acompanyes.
Com que
Mos trobem amb Martí (de la Traca o de la Bovine) i Javier (lo Chasqui) de la UEC Tortosa amb qui compartim la marxa a un ritme suau però sostingut fins els últims 10Km on ja mos posem a caminar després de que Robert mos abandones per fer-li de manso a la 3a dona.
Arribem a l'Ametlla després de 4h10min amb l'únic contratemps de l'esguinç al turmell de Martí (punyeteres lesions!)

Jo estic molt content perquè el genoll m'ha aguantat sense queixar-se massa. Aquesta setmana serà clau de cara la recuperació total.
El dissabte anirem a fer la cursa de Paüls (Directíssima inclosa) caminant però sense encantar-mos o mos apuntarem a la sortida (per definir) que organitzaran els companys de la UEC Tortosa, aprofitaré per provar el material de cara l'UTMB.
Quins nervis, això ja està aquí!

Salut,

dijous, 6 d’agost de 2009

3 Pics i Repicó - Camí de l'UTMB '09

El passat dissabte 18 de juliol me vaig apuntar a una sortideta d'estes que fan els companys de la UEC Tortosa pels Ports.
El recorregut: Restaurant Caro - Caro - Pallers - Cova del Vidre - Casetes Velles - Negrell - Pinar Pla - Tossal dels 3 Reis - St Miquel d'Espinalvar - Beseit (parada per dinar) - Gúbies de l'Ulldemó - Regatxol - Camí antíc de Carlares - Coll de Navic - Millers - Carlares
Total: 50 Km i 2200 m. de desnivell positiu
Vam arrancar a les 7h15 del matí, feia molt de vent i fred a Caro i la cresta que baixa al Coll de Pallers. Vam començar poc a poc que teniem feina per endavant. Vam arribar a Casetes Velles sobre les 9h i pico per esmorzar (de pas vam despertar a mun cunyat Josep que havia vingut a passar la nit amb els seus companys de Fenomenom Quartet, probets!).
Després de l'esmorzar la meitat de l'equip (Puça, Ivan i Tara) van agafar un desviament perquè havien d'estar a casa per dinar. Los altres (Perales, lo Manso i jo), mos vam enfilar dalt del Negrell i a la baixada, per no passar pel refugi de la Font Ferrera, vam fer una mica de "fóra pistes".
Com que se mos feia tard, vam haver d'incrementar el ritme pujant al Tossal dels 3 Reis. Tot seguit, vam agafar la pista cap a Sant Miquel d'Espinalvar sense deixar de trotar, pim pam pim pam. A l'ermita vam fer una petita parada per fer la foto i veure que Perales havia perdut lo mòbil i vam tornar a arrancar cap a Beseit.
Abans d'arribar, canvi de plans, vam fer cap al Pantà de la Pena a prendre el bany en companyia de Mauro i Isa que després mos van portar a Beseit en cotxe. Vam menjar tots juntets, un bon dinar recuperador i cervesa que no falte! Després, aproximació a les gúbies de l'Ulldemó en cotxe (gràcies Isa i Mauro) i torna a caminar riu amunt. Quan estàvem ben embarrancats, Perales se'n va recordar que amb el mòbil portava la clau del cotxe! Vaja quin quadre! Vam tirar amunt cap a Carlares, no sense perdre'ns buscant una sendera molt ben amagada i al final vam fer cap al Coll de Navic, Millers i pista amunt cap a Carlares.

Per mi va ser l'últim gran entrenament de cara l'UTMB, un dolor al genoll m'impedeix fer la "volta al Port" amb els companys de la UEC Tortosa, però aprofitaré el cap de setmana del 8 d'agost per anar a fer La Munia (3133m.) amb los companys del CEX. La Marxa Nocturna Tivissa - l'Ametlla de Mar.

Salut.
Subscriure's als missatges (Atom)