divendres, 26 de juny de 2009

Marxa Cap de Rec - "Vaya pajarón" - Camí de l'UTMB '09

El dissabte 13 de juny vaig anar a Lles de Cerdanya per córrer la 3a Marxa Cap de Rec, una de les més boniques diuen, i ho confirmo, deu n'hi do quins paisatges!
La marxa esta ben organitzada, bons avituallaments i ben situats, llevat d'un petit problema d'acumulació de marxaires al 1r control (només hi havia un lector de codi de barres, i quan s'ha acumulat la gent, han anat de bòlid).
El perfil molt senzill també, 2 pujades i 3 baixades (amen d'un repetxo canyeret al mig de la 2a baixada). La 1a pujada es molt progressiva i només s'empina a la part final. La 2a és brutal! 1300m. de desnivell positiu en 7Km!
Al 1r tram, la pujada al Refugi de Perafita, vaig agafar una "pájara" de les bones, només havia fet 1Km que se'm van tallar les cames, no podia aliniar 10 passes seguides sense parar a descansar. Me vaig prendre un gel, un grapat de panses, un altre gel, però res de res, estava clavat al terra. Només va ser quan la pendent es va suavitzar, a l'últim Km. abans d'arribar al Refugi, que vaig poder tornar a agafar un ritmet.
Vaig passar el collet de Sant Vicenç bastant recuperat i vaig encarar amb forces la baixada final. Però una pista plana, inclòs feia una mica de pujada, i inacabable, me va acabar de rematar.
Al final vaig arribar en 8h30, que no esta gens malament ;)

La pròxima etapa serà la Pujada a Caro de la Cursa del Llop i la tornada a Xerta pel GR7.

Salut!

divendres, 12 de juny de 2009

Travessia Fredes-Paüls i plans pel cap de setmana

Lo dissabte passat és va córrer la Nocturna (Fredes-Paüls) amb participació reduïda però de qualitat del CEX, només Victor i Rafel es van enfrontar als 48Km de recorregut. Enguany, com a novetat, hi va haver una tempesta tremenda amb llamps, trons, aigua, vent i fred. Muntanya en estat pur vaja, jeje
Tot i així es va batre uns quants rècords:
  • Kiko, lo més ràpid en 4h07m
  • Belen, la més ràpida en 6h53
  • Retirades a Caro: 354 (sense comentaris afegits!)
I els nostres representants van fer un paper més que digne:
  • Victor: 9è en 5h08m
  • Rafel: 38è en 6h31m
Felicitats campions!

Este cap de setmana, ens dispersem en 3 curses ben diferents:
Ja us ho contarem la setmana que ve.
Subscriure's als missatges (Atom)