dimarts, 19 de maig de 2009

Dinar dels voluntaris de la 2a Cursa de les Fonts

Aquest dissabte 23 de maig, ens trobarem els voluntaris de la Cursa de les Fonts al Refugi del CCEX de la Font Nova. Hem quedat entre les 12h30 i la 13h per dinar.

En principi, el CEX no organitza cap excursió, però podeu aprofitar que pugeu a la Font Nova per donar una volta per la Moleta, pels Plans de Rambla, per la Font de Domenech, etc.

Al menú hi haurà:
  • una mica de pica-pica (patates, olivetes, etc.)
  • carn rostida (salsitxes, baldanes, etc.)
  • postres
  • begudes
  • cafè.
Mos veiem lo dissabte!

dimecres, 13 de maig de 2009

"Doblete": Penyagolosa (65Km) + Pallerol (31Km) - Camí de l'UTMB '09

Després d'haver enterrat l'estres post Cursa de les Fonts, tocava retornar als entrenaments preparatius pel gran objectiu de l'any, l'UTMB '09. I com que a can Barça parlem de "triplete", pos jo vaig realitzar un "doblete" entre el dissabte i el diumenge passat.

Marató i Mitja, Castelló-Penyagolosa, 65Km amb 2500m. de desnivell positiu
Dissabte me vaig ajuntar amb los valents de la UEC Tortosa per participar a la MiM, un clàssic de les curses d'Ultrafons (era la XI edició) amb una participació de gairebé 1400 corredors.
A les 6h del matí, encara llaganyosos, es dóna el tret de sortida. Al principi, anem bastant agrupats i fent "troting". Molta pista, molta pols i molt de córrer. Arribant al Km. 35, a l'avituallament de Les Useres, el grup s'ha estirat, uns van més endavant, uns altres van més enrera, i jo vaig acompanyat de Javier, Leo i Anna. Diuen que es a partir de Les Useres que comença la cursa de veritat i efectivament, les pistes se fan més estretes i les senderes s'empinen amunt. Pujo una mica el ritme, me sento cómode i a l'avituallament de Sant Miquel (Km. 45) deixo els meus companys. A la pujada a la Lloma Bernat, arroplego una infinitat de "cadàvers" i vaig molt bé fins arribar a Xodos, començament de l'última pujada. Petit avituallament, i a per La Banyadera (punt culminant de la cursa). Redueixo lo ritme pensant en l'endemà a La Sénia, i ben fet que faig, quina pujada de per favor! llarga i sostinguda. Ja no arroplego "cadàvers" sinó que m'arropleguen a mi! Quan, per fí, arribo dalt a l'últim control, me prenc mitja cerveseta i davallo sendera avall, 3 quilometrets i arribo en un temps total de 10h28m amb sensacions esperançadores.
Voldria remarcar els temps d'Oscar Pinyol (UEC Tortosa): 6h21m, 12è de la General i Victor Rojo (C.E. Xerta): 7h03m i 3r Veterà, quins cracks!
Llavors lo via crucis de la tornada, entre espera d'autobus, tornada a Castelló i canvi de cotxe a l'Aldea, arribo a casa a les 23h. just lo temps de buidar la bossa, tornar-la a omplir per anar a la Sénia i anar a dormir.

Pujada a Pallerols, La Sénia - 31Km amb 1650m. de desnivell positiu.
Diumenge, massa prompte pel matí, faig cap a la Sénia. Allí los companys de la UEC s'estant liant a tortes en un bar amb uns autoctons a qui la Festa los ha acabat de cremar les últimes neurones, bon començament...
A les 8h15, davant la mirada atònita d'alguns corredors i organitzadors que no s'acaben de creure que estem allí, Victor, Paco (lo manso) i jo prenem la sortida de la Cursa. També esta Fran que volia fer la marxa, però havia apretat massa a Castelló i unes llagotes no el deixaven ni caminar.
Victor surt fort (no tant com sempre, però quasi) però al Km.6 (cruïlla amb la Marxa) m'espera per veure que faig, ell se decideix a fer la marxa per no cremar-se massa. Jo m'enganxo al grup del manso (amb Mònica, David lo novio de Reyes i Alfredo) i anem xino-xano fent d'escombra. La Cursa es molt bonica, llàstima dels núvols baixos però igualment li donen un encant especial al paisatge. Lo manso mos imparteix una lliçó de com controlar la cursa, i Mònica mos fa suar a les baixades i a les sortides d'avituallaments.
Les pujades són tant progressives i agradables que sense donar-me'n compte, ja estem pujant a Pallerols, última pujada abans d'un descens de 10Km.
Com que vaig bé, decideixo canviar el ritme i accelero a la part final de la pista. M'enfilo per la sendera i en un tres i no res, estic molt sorpres de trobar-me tant bé, arribo dalt a Pallerols. La baixada es una passada, una sendera tècnica però molt corredora, feia temps que no disfrutava tant baixant! Al final, acabo en un temps de 3h57m. Rebo un petit homenatge dels organitzadors (me fan passar vergonya) i ràpid a buscar alguna cosa de beure i menjar.

En definitiva, un cap de setmana redó, una injecció de moral important al veure que el meu cos recupera prou ràpid. Ara, a per la Cursa de Paüls, si descanso bé serà la primera vegada que m'hi presento en tant bones condicions! A veure si foto un pet! jeje

Salut!
Subscriure's als missatges (Atom)